wtorek, 15 marca 2016

Komosa ryżowa z owocami

Komosę z owocami można w szybki sposób przygotować np. na kolacje lub zabrać ze sobą do pracy na drugie śniadanie.





Składniki:
  • Quinoa (komosa ryżowa)  5 łyżek- 7 g 
  • Masło klarowane 1 łyżeczka
  • 1 łyżeczka kakao lub karobu
  • Banan (1 mała sztuka)
  • Mandarynka klementynka (1 mała sztuka)
  • Kiwi (1 sztuka)
  • Śliwka (1 sztuka)

Wykonanie:
Komosę ryżową ugotuj w proporcji 2:1, czyli w tym przypadku pół szklanki komosy i jedna szklanka wody. Dodaj klarowane masło, łyżeczkę kakao i wymieszaj z pokrojonymi owocami.









Brak komentarzy:

Prześlij komentarz